Стресс, тревожность, выгорание, помощь специалистов и психическое благополучие.
Новая книга Джойс Макдугал рассматривает психосоматические заболевания через призму психоанализа. Как скрытые эмоциональные сценарии могут привести к серьезным физическим расстройствам?
Физиологические реакции организма на жару — учащенное сердцебиение и головокружение — часто путают с приступами тревожности. Мы разберем, как зной и недостаток сна создают опасный цикл «катастрофической интерпретации» телесных сигналов.
Тревожность часто проявляется через физические симптомы и навязчивые мысли. Узнайте, как распознать свой уровень стресса, и освойте 5 проверенных методов для быстрого заземления и восстановления эмоционального баланса.
Мы используем файлы cookie, чтобы сайт работал, запоминал ваши предпочтения и — только с вашего согласия — для статистики и стороннего контента. Вы можете изменить свой выбор в любое время в футере. Подробнее: Политика использования файлов cookie