Stres, kaygı, tükenmişlik, uzman yardımı ve ruhsal esenlik.
Joyce McDougall'ın yeni kitabı, psikosomatik hastalıkları psikanaliz merceğinden inceliyor. Gizli duygusal senaryolar nasıl ciddi fiziksel bozukluklara yol açabilir?
Vücudun sıcaklığa verdiği fizyolojik tepkiler – hızlanan nabız ve baş dönmesi – sıklıkla kaygı nöbetleriyle karıştırılır. Sıcağın ve uykusuzluğun, vücut sinyallerinin 'felaketleştirici yorumlanması' şeklinde tehlikeli bir döngü nasıl yarattığını anlıyoruz.
Kaygı genellikle fiziksel semptomlar ve takıntılı düşünceler yoluyla kendini gösterir. Stres seviyelerinizi nasıl tanıyacağınızı anlayın ve hızlı topraklama ile duygusal dengeyi yeniden kazanmak için kanıtlanmış 5 yöntemi öğrenin.
Sitenin çalışması, tercihlerinizi hatırlamamız ve — yalnızca onayınızla — üçüncü taraf istatistikleri ve içerikleri için çerezleri kullanıyoruz. Seçimlerinizi istediğiniz zaman altbilgi kısmından değiştirebilirsiniz. Detaylar: Çerez Politikası