Stres, lęk, wypalenie zawodowe, pomoc specjalistów i dobrostan psychiczny.
Nowa książka Joyce McDougall analizuje choroby psychosomatyczne przez pryzmat psychoanalizy. Jak ukryte scenariusze emocjonalne mogą prowadzić do poważnych zaburzeń fizycznych?
Fizjologiczne reakcje organizmu na upał – przyspieszone tętno i zawroty głowy – są często mylone z atakami lęku. Dowiedz się, jak upał i brak snu tworzą niebezpieczny cykl „katastroficznej interpretacji” sygnałów płynących z ciała.
Lęk często objawia się poprzez objawy fizyczne i natrętne myśli. Dowiedz się, jak rozpoznawać swoje poziomy stresu i poznaj 5 sprawdzonych metod na szybkie uziemienie i przywrócenie równowagi emocjonalnej.
Używamy plików cookie, aby strona działała, zapamiętywała Twoje preferencje i — za Twoją zgodą — do celów statystycznych oraz treści stron trzecich. Możesz zmienić swoje ustawienia w dowolnym momencie w stopce strony. Szczegóły: Polityka plików cookie